programma allenamento e dieta
Salve a tutti, e grazie per il fantastico forum. Sono un ragazzo di 23 anni, gioco a tennis da qualche anno, ultimamente causa studio non ho avuto molto tempo per l'attività fisica e ho messo su qualche kilo di troppo. Sono alto 184 cm e peso 100 Kg.

La mia dieta! (In particolare per il Lele!)
Mia madre ieri ha deciso che mi devo mettere in dieta...arrivo a casa alle nove dalla palestra e che mi ritrovo? Un bel piatto de capusso condio con l'asedo balsamico! Mamma...va ben che go la pansa ma non te par mia de

Basta dieta! è ora di mangiare
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato 250g nocciole tostate 250g cioccolato fondente 200g zucchero 200ml latte Bisogna sciogliere il cioccolato a bagnomaria; intanto frullare lo zucchero e farlo diventare al velo; frullarvi dentro le

E la dieta?!?!?!?
Se camminare fosse veramente salutare , il postino sarebbe immortale. La balena nuota giorno e notte, mangia solo pesce e beve solo acqua. Eppure è grassa. Il coniglio salta come un forsennato. ma vive soltanto 10

DIETA a ZONA
Ringrazi pubblicamente ciccio e posto di seguito 2 utilissimi link: http://www.massamagra.com/dieta-zona-guida-rapida.htm http://diet.zone.massamagra.com/ZoneCalculator.htm Ciao a tutti.

Dieta e Tennis
Ogni volta che perdo un po' di KG, comincio a non essere + lo stesso a Tennis; è successo + di una volta eppure insieme alla dieta (+ proteica senza pane e pasta ma pesce verdure , carne e frutta) faccio tanta ginnastica per non perdere massa muscolare.

Database risultati Frank vs. forumisti vari + vari tornei
Da oggi verrà inaugurata questa nuova sezione, Frank vs. forumisti vari

Alimentazione per il tennista
Ciao a tutti, ho usato il tasto cerca ma non ho trovato nessun argomento a rigurado. Qualcuno ha dei suggerimenti in merito? Ovvero, cosa mangiare prima: qualche ora prima della partita e pochi minuti prima, che genere di sostanze assumere durante e

DIETA E TENNIS
Salve a tutti gli amici del forum; volevo un po' di pareri e consigli visto che sono circa 2 mesi che sono a dieta e continuo a giocare con fasi alterne. Questa la storia: ho iniziato da circa 2 mesi la dieta a zona con ottimi risultati, infatti ho pero

La dieta del tennista cosigli.....
Ciao raga mi devrei mettere un pò a dieta non sono molto sovrappeso , però ho quei 4, 5 kili che mi porto dietro ed è una fativa in più per il mio fisico visto che non sono molto atletico . Ho sempre fatto diete normali sono per l'estetica diciamo e per

Alimentazione prepartita
sabato inizierò la mia stagione agonistica debuttando in un torneo di 4° per essere pronto fisicamente (a livello energetico), cosa mi conviene mangiare? non so ancora se giocherò la mattina o il pomeriggio, però credo le indicazioni potranno cmq

scricchiolii vari
cari amici del forum...dopo 9 mesi che guido il mio out 2.2.lux. pack mi debbo ritenere soddisfatto....la macchina mi piace molto e va molto bene;tuttavia all'inizio sullo sconnesso dava proprio l'imppressione di solidità e all'interno i rumori erano

differenze tra i vari tipi di servizio
ho finalmente preso sky e passato la mia prima domenica a guardare tennis dalle 9 del mattino fino alle 11 di sera, per fortuna mia moglie doveva lavorare quindi h dovuto vedere solo del potro-cilic divertendosi... ho notato che ogni tanto i commentatori

LA MIA NUOVA DIETA
ieri a mare ho incontrato un mio amico EX OBESO e mi raccontava della dieta straordinaria che gli ha permesso di perdere 30 KG IN UN MESE .....VE LA POSTO PERCHE è DAVVERO INTERESSANTE. TABELLE CONTA CALORIE SESSUALI: TOGLIERLE I VESTITI: CON IL SUO

GANCI VARI
Ho notato in parecchie foto di Ferri i ganci per STROP e affini sotto al muso e dietro....Sono di colori accesi . La domanda e' ma sono particolari di fattura e materiali che li avete quasi tutti? li avete aggiunti dopo?