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Video esercizi per gli addominali--bodybuilding-i-pesi-il-fitness-la-palestra-
A cura del Dott. Umberto Miletto Gli addominali rappresentano sicuramente la regione muscolare più allenata da atleti ed appassionati della forma fisica. Sono di estrema importanza per la postura e per la prevenzione di infortuni, e soprattutto sono il

Buonanotte a tutti
Mi sembra poco simpatico, dopo aver piacevolmente "conversato" con voi, chiudere il pc senza salutare, così mi è venuta l'idea di aprire questa sezione nella quale poterci accomiatare come si deve. E allora, comincio io: cari signori, buonanotte e a

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Con l'arrivo della bella stagione molte persone vanno al mare: spiagge, gite in barca, bagni di mare e bagni di sole. Scalzi. Finalmente. Ma ci sono pericoli in quello che fanno e giornali e riviste non mancano di sottolinearli: insolazioni, siringhe e

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Buonasera a tutti, mi sono or ora registrato sul sito. Mi chiamo Massimo, attualmente non auto munito in quanto venduta 10 gg fa ma in procinto di acquistare una Granturismo. Spero di ricevere da voi consigli utili in merito. Un saluto

Tutti contro tutti: Taranto nel caos
Tutti contro tutti Taranto nel caos Un malore per il presidente Blasi mentre affronta i tifosi Contestata la squadra, che s'è scontrata con Dellisanti Taranto - Tutti contro tutti, ormai. Il Taranto sprofonda nella sua crisi e si trova vittima di

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Chiedo lumi... Ho bisogno di un programmino anche io...sono alto 1.70 peso 70 kg età 31.. qualcosa di abbastanza intenso per tornare abbastanza in forma in breve tempo......sono sempre stato piuttosto atletico... Grazie a tutti

eravamo tutti più forti?
Fisicamente intendo. Mi spiego. Si fa un gran parlare dei pesi dei telai, e molti lamentano una certa difficoltà nel manovrare telai che pesino 350 incordati. Non è che io sia esattamente un colosso, 178 per 72 kg adesso per intenderci, ma già all'età di

Palestra e tennis
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Buongiorno a tutti
Buongiorno. Mi chiamo Mrco ho 24 anni e vivo a Roma. Appassionato di motori sin da piccolo, passione trasmessa da mio padre. Premetto che non ho una Maserati ma mi sto accingendo a acquistarla. Nella mia breve vita da patentato ho avuto come macchine

Pesi alle caviglie
Qualcuno usa mettere i pesi alle caviglie durante l'allenamento per aumentare la reattività e la potenza.... Ho visto alcuni pesi ma mi sembrano un filo ingombranti qualcuno li usa o conosce questa tipologia di prodotto

buona sera a tutti.
mi chiamo ferdi...ho 56 anni e a furia di accompagnare mia moglie,che è una sfegatata di balli di gruppo,a ballare il sabato sera o comunque quando posso...devo essere sincero piaciucchiano anche a me...ritengo che non c'è mai da annoiarsi a differenza di