Video esercizi per gli addominali--bodybuilding-i-pesi-il-fitness-la-palestra-
A cura del Dott. Umberto Miletto Gli addominali rappresentano sicuramente la regione muscolare più allenata da atleti ed appassionati della forma fisica. Sono di estrema importanza per la postura e per la prevenzione di infortuni, e soprattutto sono il

Dieta, 300 addominali e...: Mou vara il piano 'vacanze'
Saranno vacanze piuttosto impegnative per i giocatori del Real Madrid, chiamati dal tecnico José Mourinho a mantenersi in forma con allenamenti estivi. Prima del ritiro in programma dall'11 luglio a Valdebebas, i galacticos dovranno seguire il piano

Buonanotte a tutti
Mi sembra poco simpatico, dopo aver piacevolmente "conversato" con voi, chiudere il pc senza salutare, così mi è venuta l'idea di aprire questa sezione nella quale poterci accomiatare come si deve. E allora, comincio io: cari signori, buonanotte e a

Elettrostimolazione per il ciclista
L’ELETTROSTIMOLAZIONE PER IL CICLISTA Parliamo di elettrostimolazione muscolare, uno dei metodi oggi più in voga per affiancare l’allenamento “tradizionale”. L’ELETTROSTIMOLAZIONE PER IL CICLISTA La corsa al miglioramento della “performance” del

Tutti al mare
Con l'arrivo della bella stagione molte persone vanno al mare: spiagge, gite in barca, bagni di mare e bagni di sole. Scalzi. Finalmente. Ma ci sono pericoli in quello che fanno e giornali e riviste non mancano di sottolinearli: insolazioni, siringhe e

barefooting e gambe disuguali
Ciao ragazzi,avrei una domanda.Parlando con il giornalaio vicino a casa mia,(anche da lui spesso vado scalzo...)mi ha detto,parlando di barefooting,che avendo una gamba un centimetro più corta dell'altra,e che a causa di ciò ha due discopatie,è obbligato

Buonasera a tutti.
Buonasera a tutti, mi sono or ora registrato sul sito. Mi chiamo Massimo, attualmente non auto munito in quanto venduta 10 gg fa ma in procinto di acquistare una Granturismo. Spero di ricevere da voi consigli utili in merito. Un saluto

Effetti tennis
Salve! =D Come ho già accennato in un altro topic sono nuovo nel mondo del tennis, e volevo sapere 2 cose: 1 Nel dettaglio quali sono i muscoli più coinvolti nel tennis? Io faccio diversi esercizi per gli addominali (per la maggior parte "crunch" e

7 - Alexandre PATO
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rafforzamento mulscoli alti per tennis
qualcuno sa darmi un consiglio? secondo mio maestro per fare salto di qualità devo rinforzare pettorali, bicipiti e tricipiti, ho iniziato con serie di flessioni e pesi, ma adesso ho trovato un'occasione, praticamente regalata ho acquistato una panca

lombo-sciatalgia, a quanto pare
Dato che il braccio con il riposo sembrava andare meglio, ecco la schiena! La scorsa settimana l'ho passata a sciare, 5/6 ore al giorno senza alcun problema. Rientrati domaenica, lunedì sera a casa ho sentito un leggero fastidio alla zona lombare

Tutti contro tutti: Taranto nel caos
Tutti contro tutti Taranto nel caos Un malore per il presidente Blasi mentre affronta i tifosi Contestata la squadra, che s'è scontrata con Dellisanti Taranto - Tutti contro tutti, ormai. Il Taranto sprofonda nella sua crisi e si trova vittima di

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adesso se la cantano...

Ciao a tutti e buon pomeriggio.....
...... e come già detto al vs. IAMBACK complimenti per questo forum dedicato alla, secondo me e molti altri, vettura che farà parlare molto di se sia in versione stradale che, soprattutto, in versione rallystica. Sicuramente, spero, nei prossimi mesi (non

eravamo tutti più forti?
Fisicamente intendo. Mi spiego. Si fa un gran parlare dei pesi dei telai, e molti lamentano una certa difficoltà nel manovrare telai che pesino 350 incordati. Non è che io sia esattamente un colosso, 178 per 72 kg adesso per intenderci, ma già all'età di