COME GESTIRE LE PALLE ALTE?
Sono un giocatore di 46 anni con vecchia classifica C1 ed attuale 4/1, con una impostazione di tipo classico. Mi alleno con una frequenza settimanale di 4-5 ore. Impugnatura dritto eastern che gioco sia piatto che top-spin e rovescio ad una mano che gioco

Software per gestire tracce GPS
Ho usato per un paio di anni SportTracks sin windows, e mi è sembrato un ottimo software per gestire i propri tracciati GPS, sia come gite turistiche, sia come allenamenti Ultimamente cercavo qualcosa di utilizzabile anche su altre piattaforme, che non

Gestire la rabbia
Ciao ragazzi sono qua ad esporvi un problema che ho da quando ero bambino: la rabbia Spesso, quando perdo contro avversari del mio livello o di poco superiori al è al 90% colpa della rabbia. Vi spiego: appena inizio gioco bene, ma appena sbaglio anche

Gestire lo stress di una partita di torneo.
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Palle senza peso e grado di decontrazione.
Una riflessione senza pretese, giusto come spunti di discussione, sulla quale avrei piacere conoscere altre opinioni. Dopo la lettura di un suggerimento di Veterano riguardo ad un esercizio di decontrazione, che prevedeva lo swing tenendo la racchetta

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Questo è lo studio relativo alle non partecipazioni al primo turno dei tornei. Ho preso come dato lo zero nei risultati (probabile indicatore di non aver postato il proprio pronostico). 1° settimana Sydney: 1 (tabellone da 32) Auckalnd: 0

Gestire l’emergenza ungulati
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Quando la tensione gioca brutti scherzi
Oggi ho giocato la mia prima partita di torneo: un singolare di coppa italia contro un 4.5 quarantenne, colpi piatti, discreto, ma nulla di eccezionale; abbiamo palleggiato e poi abbiamo iniziato a giocare... Primo set disastroso, ero molto teso, giocavo

TC Cantù ... spettacolare!!! Da provare
Oggi un amico del forum (Capitan Ettore) mi ha invitato per una partita in "casa sua". Gioca, come altri 150 soci circa, al TC Cantù. Io e lui ci siamo conosciuti grazie al forum e ci siamo incontrati in sede di Coppa Lombardia (coppa comitato, per i +

Per la serie le racchette pesanti...
mercoledì mi fanno provare la K6.1 95 (16x18) e la Youtek Speed Pro... vi faccio sapere se il braccio rimane attaccato al resto del corpo :-) Comunque fra le cose rimase a casa dei miei ho ritrovato la mia racchetta da jr, una maxply McEnroe... quella

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Salve a tutti, è il mio primo post in qusto fantastico forum e voglio cogliere l'occasione per porvi i miei complimenti. Premetto che ho iniziato a praticare questo sport da pochi mesi e più gioco più mi appassiono. La mia idea sarebbe quella di

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"non sai respirare" e' quello che mi dice spesso il mio maestro e che fa scadere il mio tennis quando aumenta la velocita' degli scambi (oltre a una forma fisica e un footwork da migliorare). Esiste qualche esercizio (o qualche trucco) per