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"gambe nelle"
stanchezza, mancanza di energia nelle gambe, affanno
Ecco qua quello che a volte mi capita!!! Premetto che da un paio di mesi prendo regolarmente DYNAMICA RATIOPHARM PERFORMANCE che dovrebbe aiutare a risolvere i malesseri di cui all'oggetto del post. Pero' mi succede che alcuni giorni va bene, altri non
Ecco qua quello che a volte mi capita!!! Premetto che da un paio di mesi prendo regolarmente DYNAMICA RATIOPHARM PERFORMANCE che dovrebbe aiutare a risolvere i malesseri di cui all'oggetto del post. Pero' mi succede che alcuni giorni va bene, altri non
Il primo anello della catena : dalle gambe alle anche
Chiarito il concetto che le gambe spingono dal basso verso l’alto e da dietro in avanti, mi piacerebbe capire meglio come avviene il trasferimento di energia dalle gambe alle anche, per me l’anello della catena piu’ misterioso e incomprensibile.
Chiarito il concetto che le gambe spingono dal basso verso l’alto e da dietro in avanti, mi piacerebbe capire meglio come avviene il trasferimento di energia dalle gambe alle anche, per me l’anello della catena piu’ misterioso e incomprensibile.
Spinta delle gambe nel servizio....
Salve ragazzi, quanti di voi spingono con le gambe nel servizio comefanno i pro ? Avrei dei quesiti da chiedervi. Sono un giocatore di club di un discreto livello palleggio con i 4.5 -4.4 alla pari e sto crescendo tecnicamente. Il serivizio sto imaprando
Salve ragazzi, quanti di voi spingono con le gambe nel servizio comefanno i pro ? Avrei dei quesiti da chiedervi. Sono un giocatore di club di un discreto livello palleggio con i 4.5 -4.4 alla pari e sto crescendo tecnicamente. Il serivizio sto imaprando
Gambe indolenzite
Sto notando che quando gioco anche se prima faccio stretching sento i muscoli delle gambe indolenzite anche a distanza di qualche giorno dall'ultima partitella... è a causa dell'acido lattico visto che prima di riiniziare ero fermo da un pò di tempo o
Sto notando che quando gioco anche se prima faccio stretching sento i muscoli delle gambe indolenzite anche a distanza di qualche giorno dall'ultima partitella... è a causa dell'acido lattico visto che prima di riiniziare ero fermo da un pò di tempo o
Gambe!
Ragazzi mi sono reso conto che il 90% dei miei problemi tennistici è dato dallo scarso movimento delle gambe (sia ricerca della pallina che piegamento nei colpi ecc...) mentre gioco mi sento le gambe moscie non belle toniche come una volta...e infatti
Ragazzi mi sono reso conto che il 90% dei miei problemi tennistici è dato dallo scarso movimento delle gambe (sia ricerca della pallina che piegamento nei colpi ecc...) mentre gioco mi sento le gambe moscie non belle toniche come una volta...e infatti
Piega le gambe!
Ciao a tutti ultimamente sto giocando molto con il maestro e devo dire che i miglioramenti sono visibili anche a me stesso (ed è tutto dire!) nel palleggio gioco molto bene in partita mi trasformo; il maestro mi dice che il problema maggiore è la
Ciao a tutti ultimamente sto giocando molto con il maestro e devo dire che i miglioramenti sono visibili anche a me stesso (ed è tutto dire!) nel palleggio gioco molto bene in partita mi trasformo; il maestro mi dice che il problema maggiore è la
Pericoli in agguato !
Salve a tutti i lettori, chi viaggia in moto si sà è esposto ad un sacco di pericoli stradali, dall'automobilista distratto o strafottente, alle insidie del cattivo manto stradale, alle improvvise mutazioni del tempo ed a tanti altri pericoli che sulle du
Salve a tutti i lettori, chi viaggia in moto si sà è esposto ad un sacco di pericoli stradali, dall'automobilista distratto o strafottente, alle insidie del cattivo manto stradale, alle improvvise mutazioni del tempo ed a tanti altri pericoli che sulle du
Pesantezza di gambe...
E' un periodo intenso di partite, anche in giorni consecutivi e in questo periodo sento molta stanchezza alle gambe. Indurite, sassi, cosa fare per recuperare in fretta e sciogliere i muscoli "appesantiti"? dopo due giorni di riposo rigioco
E' un periodo intenso di partite, anche in giorni consecutivi e in questo periodo sento molta stanchezza alle gambe. Indurite, sassi, cosa fare per recuperare in fretta e sciogliere i muscoli "appesantiti"? dopo due giorni di riposo rigioco
esercizi per gambe
dicono ce per colpa delle gambe non riesco a trovare la giusta distanza dalla palla e quindi la correggo con il braccio, preciso che succede solo con il diritto, nel rovescio che faccio a due mani no. mi hanno consigliato di fare la corda... quali altri
dicono ce per colpa delle gambe non riesco a trovare la giusta distanza dalla palla e quindi la correggo con il braccio, preciso che succede solo con il diritto, nel rovescio che faccio a due mani no. mi hanno consigliato di fare la corda... quali altri
gambe più toniche-
Lo avevo già notato in altre occasioni, ma ho avuto la riprova lo scorso week end in Costa Azzurra, dove ho fatto un' escursione sulle alture di circa 15 km di cui scalzo una dozzina. Rispetto a quando cammino calzato, mi sambra che le gambe lavorino di
Lo avevo già notato in altre occasioni, ma ho avuto la riprova lo scorso week end in Costa Azzurra, dove ho fatto un' escursione sulle alture di circa 15 km di cui scalzo una dozzina. Rispetto a quando cammino calzato, mi sambra che le gambe lavorino di
Interazioni muscolari tra gambe e tronco
Senza alcuna pretesa di fare un articolo scientifico, vi riporto un sunto di materiale preso da vari siti, tra cui www.anatomytrains.it, che mi ha aiutato a capire come i muscoli della parte bassa e quelli della parte alta del corpo, interagiscano nello
Senza alcuna pretesa di fare un articolo scientifico, vi riporto un sunto di materiale preso da vari siti, tra cui www.anatomytrains.it, che mi ha aiutato a capire come i muscoli della parte bassa e quelli della parte alta del corpo, interagiscano nello
Decontrazione delle gambe durante caricamento e spinta dei colpi... E' possibile?
Mi è venuta questa curiosa o forse ovvia per alcuni domanda... Visto che se no vengo presa a pallate o vittima della frustrazione con le braccia riesco a giocare in modo decontratto così non mi affatico particolarmente. Mi chiedevo se la stessa cosa s
Mi è venuta questa curiosa o forse ovvia per alcuni domanda... Visto che se no vengo presa a pallate o vittima della frustrazione con le braccia riesco a giocare in modo decontratto così non mi affatico particolarmente. Mi chiedevo se la stessa cosa s
rigonfiamento gambe
Ciao a tutti, vi riporto un problema che mi assale da diversi mesi. Praticamente quando gioco a tennis, o soprattutto mentre corro, mi si gonfiano le gambe, contemporaneamente, e noto due rigonfiamenti che fanno immaginare a del sangue
Ciao a tutti, vi riporto un problema che mi assale da diversi mesi. Praticamente quando gioco a tennis, o soprattutto mentre corro, mi si gonfiano le gambe, contemporaneamente, e noto due rigonfiamenti che fanno immaginare a del sangue
barefooting e gambe disuguali
Ciao ragazzi,avrei una domanda.Parlando con il giornalaio vicino a casa mia,(anche da lui spesso vado scalzo...)mi ha detto,parlando di barefooting,che avendo una gamba un centimetro più corta dell'altra,e che a causa di ciò ha due discopatie,è obbligato
Ciao ragazzi,avrei una domanda.Parlando con il giornalaio vicino a casa mia,(anche da lui spesso vado scalzo...)mi ha detto,parlando di barefooting,che avendo una gamba un centimetro più corta dell'altra,e che a causa di ciò ha due discopatie,è obbligato
Gioco di gambe
ciao a tutti, il mio maestro mi ha consigliato di fare un po' di allenamento mirato sul gioco di gambe per migliorare il movimento in campo e la coordinazione.... tipo saltelli sulla scaletta , saltelli sul pavimento , saltelli sul cubo , girare
ciao a tutti, il mio maestro mi ha consigliato di fare un po' di allenamento mirato sul gioco di gambe per migliorare il movimento in campo e la coordinazione.... tipo saltelli sulla scaletta , saltelli sul pavimento , saltelli sul cubo , girare
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